. Как убрать двойной подбородок

Как убрать двойной подбородок


как убрать двойной подбородокКак же убрать двойной подбородок на лице
? Почему эта проблема волнует не только женщин, но и молодых девушек. Причина появления второго подбородка обычно та же, что и возникновение морщин шеи. Мышцы овала лица ослабляются, откладывается жировая ткань. Кожа теряет упругость и эластичность, растягивается и отвисает.

Этому способствуют не только лишний вес, наследственная предрасположенность, но и так же возрастные изменения кожи, неправильная осанка и вредные привычки. Очень вредная привычка читать лежа в постели, смотреть телевизор и спать на высоких подушках.

Как подтянуть подбородок в домашних условиях

Из-за малоподвижного образа жизни, многочасового сидения за компьютером, отсутствие физических нагрузок и вредных привычек, кожа становится дряблой, появляется второй подбородок. Справиться с этой проблемой помогут простые упражнения для подбородка и шеи.

Упражнения для второго подбородка

1. Выдвинуть до предела нижнюю челюсть, голову откинуть назад, расслабиться, голову наклонить вперед.

2. Кончиком языка попеременно нажимать на небо и на нижние зубы. Рукой слегка придерживать подбородок.

3. Опираясь локтями на стол и положив на скрещенные руки подбородок, поднимать его руками вверх. Подбородком надавить на руки, наклоняя их вниз. При этом нужно ощущать сопротивление рук.

4. Одну руку заложить за шею, другую поставить под челюсть и наклонить голову. Делая вдох, с помощью руки поднять голову, вытянув подбородок вперед. Сделать медленный выдох.

5. Заложив за шею обе руки, повернуть голову вправо и сделать вдох. Повернув подбородком влево и сделать выдох.

6. Свесить свободно голову на грудь. Свободным кругообразным движением поднять челюсти влево, опустить свободно на грудь, давая голове упасть под собственной тяжестью. Такое же движение головой проделать вправо, а затем таким же свободным движением описать головой круг.

Поднимая голову, делать вдох, опуская – выдох. Это упражнение нужно выполнять сидя, в удобном положении, в несколько расслабленном состоянии, чтобы движения были действительно свободными.

Массаж подбородка

Как подтянуть подбородок в домашних условиях самостоятельно? Воздействие массажем на кожу лица, улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях кожи, жиры рассасываются. Массаж и упражнения для улучшения овала лица нужно проводить около месяца. Через некоторое время можно повторить для профилактики.

1. Нанесите на кожу массажный крем.
2. Разглаживайте пальцами подбородок от его центра к ушам, постепенно увеличивая темп.
3. Затем начните постукивать кожу подушечками пальцев в том же направлении.
4. Быстро и эффективно убрать второй подбородок поможет обычное пощипывание.
5. Представьте, что держите тесто и попытайтесь как бы «замесить» его, разминая, на коже.
6. Закончить можно движением № 2.

Маски для лица от обвислого подбородка

Перед тем как наносить маску на лицо, необходимо очистить кожу лица. Нанести на шею, подбородок и зону декольте. Лучше делать процедуру вечером.

Берем:

1. 3 ч.л. – кукурузной крупы,
2. яичный белок,
3. наносим кисточкой на 15 минут (можно сверху положить марлечку),
4. смываем сначала горячей водой, а потом холодной.

как подтянуть подбородок

Как убрать двойной подбородок на лице женщине? Чтобы у вас не было проблемы с двойным подбородком, то для улучшения овала лица нужно делать все профилактические процедуры: упражнения для второго подбородка, массаж от второго подбородка, маски для лица и шеи.

Будьте красивы и здоровы! Буду рада видеть Вас снова на страницах моего блога.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки соц.сетей или оставьте свои комментарии внизу страницы.

Комментарии 9

  • Второй подбородок моем возрасте уже встречается у многих. Тоже занимаюсь решением этой проблемы.

  • Зпмечателтная гимнастика, большое спасибо за полезную информацию. Татьяна, с наступившими вас ноаогодними праздниками, счастья, здоровья, удачи и исполнения всех заветных желаний!

  • Алена, спасибо за поздравления. Всех читателей тоже поздравляю с наступившими праздниками. Успехов во всем!

  • Очень полезно делать упражнения для второго подбородка. Мне они очень помогают. Но… тут главное, не лениться, что у меня частенько бывает, к сожалению.

  • Масочку от второго подбородка взяла на заметку-стоит попробовать.Благодарю.

  • Если регулярно делать упражнения, то кожа подтянется.

  • Спасибо за советы! Хотя, убрать второй подбородок вряд ли удастся быстро, но все зависит от нашего упорства в достижении результата.

  • Спасибо за информацию! Несмотря на то, что второго подбородка у меня пока нет, хочу попробовать маску просто для профилактики.

  • Спасибо за советы. Второго подбородка пока нет, но я для профилактики и для упругости кожи делаю массаж металлическим роликом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *