. Обезвоживание организма. Симптомы обезвоживания

Обезвоживание организма — симптомы и причины


обезвоживание организмаОбезвоживание организма
 человека означает потерю эластичности, появление микротрещин, шелушения и образование морщин. Если водный баланс кожи лица в норме, то она гладкая, матовая, без морщинок и пятен. Всем известно, что человек на 80% состоит из воды.

Поэтому необходимо каким-то образом возобновить этот баланс в нашем организме. Вывод: здоровой кожи без достаточного количества воды не бывает. Значит обязательно нужно выпивать 2 литра воды в течении дня.

    Симптомы обезвоживания организма человека

1.  Вещества удерживающие влагу могут «вымываться» из-за неправильного ухода за лицом.

2.  Процесс естественного увлажнения снижается с возрастом.

3.  Проблемы экологии или сезонные перепады температур.

4.  Интенсивное воздействие ультрафиолета.

 Обезвоживание кожи лица

Под воздействием ультрафиолета не просто быстро испаряется драгоценная влага: прямые солнечные лучи способны состарить даже самое молодое личико. Но данную ситуацию можно исправить, посоветовавшись с косметологом, чтобы точно определить свой тип кожи и знать в каком она состоянии.

Фактор рациона при обезвоживании  

Во избежание проблем с кожей на столе всегда должны быть продукты богатые витамином С, А и Е. Они улучшают обмен веществ и участвуют в построении клеточных мембран, что способствует обновлению эпидермиса.

Также полезно включать в рацион 1 ст.л. нерафинированного масла – источника жирных полиненасыщенных кислот или пить сок манго. В мякоти этого экзотического фрукта содержаться ферменты, которые прекрасно поддерживают эластичность кожного покрова.

Вода — главный источник красоты кожи лица

симптомы обезвоживания

Вода лучшее косметическое средство. Из-за недостаточного количества жидкости кожа находится в обезвоженном состоянии, и поэтому ослабленные клетки испытывают дефицит. Они просто не могут активно восстанавливаться. Вот почему ежедневно следует выпивать не менее 1,5 – 2 литров чистой воды.

Косметическая защита  обезвоживания

Очень важны регулярные увлажняющие процедуры. Они создают щит, образующий пленку, которая препятствует испарению влаги. Подобного рода препараты содержат насыщенные жиры и воски, минеральные масла, глицерин, другие компоненты, запирающие воду в коже.

Однако такие средства подходят не всем, так как могут вызывать отеки тканей. Другое дело пленка из ненасыщенных жиров и кислот, она более эластичная, не вызывает отеков, поэтому рекомендована для любого типа кожи.

Например, косметические средства с диметиконом (он хорошо удерживает влагу в роговом слое эпидермиса), подходит самой чувствительной и сухой коже.

Как лечить обезвоживание организма

Препараты заместительной терапии разнообразны по составу. Они могут содержать мочевину, молочную кислоту, глицерин, сортбитол и т. д. Особенно уникальными качествами обладает гиалуроновая кислота, всего один грамм превращает в гель целый литр воды.

Не меньший эффект вызывает, хитозан, вместе с молочными и шелковыми протеинами, а также аминокислотами (подходит для любого типа кожи). Он обладает свойствами долго удерживать влагу.

Не ждите от специальных кремов ошеломляющих результатов, к сожалению, косметики, способной повернуть время вспять не существует. Не забывайте чаще прогуливаться на свежем воздухе, летом защищать кожу от прямых лучей солнца, а зимой увлажнять воздух в помещении.

В любом возрасте полезно по утрам смазывать кожу лица кусочком льда. Таким образом, усиливается кровообращение, а это возвращает коже свежесть и упругость. Хорошим увлажняющим эффектом обладают паровые ванночки с цветками лаванды и одной чайной ложкой поваренной соли.

Дары природы – домашние маски

Простейшие маски из свежих фруктов и овощей, которыми на Руси пользуются с незапамятных времен, оказывают тонизирующее и увлажняющее действие на кожу лица любого типа.

Полезные  и эффективные маски для лица:

1.  Маска из протертой моркови, смешанная с яичным желтком и 1 ч. л растительного масла,

2.  маска из тертого сырого картофеля с яичным желтком и 1 ст.л молока: она удерживает влагу, избавляет от отечности.

3.  медовая маска с добавлением молока — устраняет шелушение кожи.

Ухаживайте за своим телом и поддерживайте водный баланс организма. Желаю вам крепкого здоровья, красоты и молодости! Буду рада видеть Вас снова на страницах моего блога.

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки или оставьте свои комментарии внизу страницы. Буду Вам очень признательна.

Комментарии 10

  • Стараюсь пить достаточное количество воды хорошего качества. Мне нравится минеральная вода!

  • согласна, что косметика помогают лишь поддерживать состояние кожи, «но время вернуть назад!» Нужно делать все в комплексе!

  • а я не могу так много воды пить — из-за отеков, не знаю, как выйти из положения

  • Я раньше не обращала внимания на количество выпиваемой воды,но сейчас стала контролировать этот процесс.Никуда не денешься,годы то идут,а хочется по-прежнему быть молодой и здоровой.

  • В жару легко могу выпить 3 литра воды, но сколько не старайся время вспять не повернуть.

  • Разок довел себя до такого состояния, работая на даче под солнцем. Поднялась температура, колотить стало. Срочно пришлось воду с солью пить.

  • Обычно контролирую свое состояние по водному балансу. Ничего, подобно обезвоживанию организма, не переживала.

  • Воду надо пить, это без вопросов. Мы из воды состоим на три четверти, как же ее не пить? Если рыбок запустить в аквариум с чаем, кофе или компотом, они поплывут кверху брюшком…А что же мы?..
    Кстати, отеки и бывают от того, что мало пьется воды. Почки способны перекачивать 20 литров в сутки, а кто их так нагружает? Никто! Вот и запасаются клетки водой, а почки солями. Если постепенно и не спеша выпаивать клеточки, отеки уйдут.

  • Я раньше пила воды очень мало, а когда узнала что это очень плохо, стала настоящим водохлебом. Ведь, на самом деле лучше лишний раз выпить стакан чистой воды, чем съесть лишнюю порцию котлетки или картошечки.

  • У меня мама старается каждый день воду пить говорит в день по 3 литра надо пить, пьет не простую замораживает и отаивает ее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *