Меню

Рубрика: Фитнес

Рубрика Фитнес для тех, кто ведет активный образ жизни. Упражнения для похудения и коррекции фигуры, закаливание, а также упражнения для лица, живота и всего тела.

Палки для скандинавской ходьбы: как выбрать

как правильно выбрать скандинавские палкие

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы по росту новичку? Первый комплект палок в вашей жизни вовсе не обязательно должен быть дорогим. Выбирайте простые, недорогие палки из алюминия или пластиковые. Если вы остановились на приобретении цельной палки, обратите внимание на приведенную ниже табличку, которая поможет вам не ошибиться при выборе длины. Палки для скандинавской ходьбы: как …

Гимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночника

гимнастика за компьютером

Гимнастика за компьютером во время перерывов необходима всем, кто долгое время проводит за монитором. Упражнения для спины и позвоночника подойдут всем желающим на пути к здоровью. Похожие записи:Упражнения для красивой груди с ручным эспандеромКомплекс упражнений для глаз: гимнастика для остроты зренияТибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организмаСкандинавская ходьба: польза для здоровья человека

Тибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организма

Тибетская гормональная гимнастика

В одном из монастырей Тибета, на протяжении сотен лет, монахами широко практикуется тибетская гормональная гимнастика для омоложения, оздоровления и долгожительства. Монахи по утрам в постели выполняли упражнения, которые помогали избавиться от хронических болезней. Похожие записи:Скандинавская ходьба: польза для здоровья человекаГимнастика для тела: польза для здоровья и красотыКомплекс упражнений для глаз: гимнастика для остроты зренияВосточный танец …

Скандинавская ходьба: польза для здоровья человека

Скандинавская ходьба с палками

Скандинавская ходьба: польза для укрепления и восстановления здоровья человека. Она обладает лечебным эффектом и помогает быстрому восстановлению после травм. Сейчас уже никого не удивляют люди, шагающие по улицам с лыжными палками в руках. Похожие записи:Бодифлекс для лица и шеи: комплекс упражненийБодифлекс для похудения ягодиц и бедер, живота и боковКомплекс упражнений для глаз: гимнастика для остроты …

Бодифлекс для живота: комплекс упражнений для плоского живота

бодифлекс для живота

Всем, привет! С помощью упражнений таких, как бодифлекс для живота, укрепляем все мышцы верхнего и нижнего брюшного пресса. Комплекс упражнений рассчитан на сжигание жира с помощью кислорода и измеряются не потерей веса, а параметрами талии. Похожие записи:Гимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаСкандинавская ходьба: польза для здоровья человекаКак исправить осанку у взрослого: …

Как исправить сколиоз у подростка: эффективные упражнения при сколиозе

как исправить сколиоз

Как исправить сколиоз или определить, есть ли искривление позвоночника у подростка? Что же такое сколиоз и чем он опасен? Это боковое искривление позвоночного столба, приводящие к сутулости, деформации грудной клетки, костным разрастаниям по его краям. Похожие записи:Как исправить осанку у взрослого: упражнения для спиныГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаСкандинавская ходьба: польза для …

Как накачать мышцы рук в домашних условиях гантелями

как накачать мышцы рук

Сегодня речь пойдет о том, как накачать мышцы рук женщине в домашних условиях. Если же руки у вас не идеальны, можно быстро исправить недостатки. Придать красивые линии плечам вам поможет комплекс упражнений с гантелями для укрепления мышц рук. . Похожие записи:Бодифлекс для лица и шеи: комплекс упражненийБодифлекс для живота: комплекс упражнений для плоского животаПравильная осанка: упражнения для …