Меню

Рубрика: Фитнес

Рубрика Фитнес для тех, кто ведет активный образ жизни. Упражнения для похудения и коррекции фигуры, закаливание, а также упражнения для лица, живота и всего тела.

Палки для скандинавской ходьбы: как выбрать

как правильно выбрать скандинавские палкие

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы по росту новичку? Первый комплект палок в вашей жизни вовсе не обязательно должен быть дорогим. Выбирайте простые, недорогие палки из алюминия или пластиковые. Если вы остановились на приобретении цельной палки, обратите внимание на приведенную ниже табличку, которая поможет вам не ошибиться при выборе длины. Палки для скандинавской ходьбы: как …

Гимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночника

гимнастика за компьютером

Гимнастика за компьютером во время перерывов необходима всем, кто долгое время проводит за монитором. Упражнения для спины и позвоночника подойдут всем желающим на пути к здоровью. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьТибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организмаСкандинавская ходьба: польза для здоровья человекаБодифлекс для живота: комплекс упражнений для плоского животаКак исправить сколиоз у …

Тибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организма

Тибетская гормональная гимнастика

В одном из монастырей Тибета, на протяжении сотен лет, монахами широко практикуется тибетская гормональная гимнастика для омоложения, оздоровления и долгожительства. Монахи по утрам в постели выполняли упражнения, которые помогали избавиться от хронических болезней. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаСкандинавская ходьба: польза для здоровья человекаБодифлекс для …

Скандинавская ходьба: польза для здоровья человека

Скандинавская ходьба с палками

Скандинавская ходьба: польза для укрепления и восстановления здоровья человека. Она обладает лечебным эффектом и помогает быстрому восстановлению после травм. Сейчас уже никого не удивляют люди, шагающие по улицам с лыжными палками в руках. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаТибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления …

Бодифлекс для живота: комплекс упражнений для плоского живота

бодифлекс для живота

Всем, привет! С помощью упражнений таких, как бодифлекс для живота, укрепляем все мышцы верхнего и нижнего брюшного пресса. Комплекс упражнений рассчитан на сжигание жира с помощью кислорода и измеряются не потерей веса, а параметрами талии. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаТибетская гормональная гимнастика для омоложения …

Как исправить сколиоз у подростка: эффективные упражнения при сколиозе

как исправить сколиоз

Как исправить сколиоз или определить, есть ли искривление позвоночника у подростка? Что же такое сколиоз и чем он опасен? Это боковое искривление позвоночного столба, приводящие к сутулости, деформации грудной клетки, костным разрастаниям по его краям. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаТибетская гормональная гимнастика для омоложения и …

Как накачать мышцы рук в домашних условиях гантелями

как накачать мышцы рук

Сегодня речь пойдет о том, как накачать мышцы рук женщине в домашних условиях. Если же руки у вас не идеальны, можно быстро исправить недостатки. Придать красивые линии плечам вам поможет комплекс упражнений с гантелями для укрепления мышц рук. . Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаТибетская гормональная гимнастика …

Упражнения для красивой груди с ручным эспандером

упражнения для красивой груди

Специально выполняя упражнения для красивой груди, вы можете развивать женскую большую и малую грудные мышцы. На них расположены молочные железы, со временем они будут становиться крепче, рельефнее и улучшиться форма груди. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаТибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организмаСкандинавская ходьба: …

Как исправить осанку у взрослого: упражнения для спины

как исправить осанку

Всем, привет! Сегодня речь пойдет о том, как исправить осанку с помощью упражнений в домашних условиях. У человека с неправильной осанкой плечевые суставы сведены вперед, спина круглая, соответственно, грудная клетка как будто вогнута вовнутрь. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаТибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организмаСкандинавская …

Комплекс упражнений для глаз: гимнастика для остроты зрения

упражнения для глаз

Глаза – это орган зрения человека, благодаря которым мы получаем большую часть информации об окружающем мире. Глаза устают, снижается острота зрения, поэтому периодами нужно делать комплекс упражнений для глаз. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: как выбратьГимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаТибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организмаСкандинавская ходьба: польза для …