Меню

Рубрика: Фитнес

Рубрика Фитнес для тех, кто ведет активный образ жизни. Упражнения для похудения и коррекции фигуры, закаливание, а также упражнения для лица, живота и всего тела.

Палки для скандинавской ходьбы: таблица размеров

как правильно выбрать скандинавские палкие

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы по росту новичку? Первый комплект палок в вашей жизни вовсе не обязательно должен быть дорогим. Выбирайте простые, недорогие палки из алюминия или пластиковые. Если вы остановились на приобретении цельной палки, обратите внимание на приведенную ниже табличку, которая поможет вам не ошибиться при выборе длины. Палки для скандинавской ходьбы: как …

Гимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночника

гимнастика за компьютером

Гимнастика за компьютером во время перерывов необходима всем, кто долгое время проводит за монитором. Упражнения для спины и позвоночника подойдут всем желающим на пути к здоровью. Похожие записи:Бодифлекс для живота: комплекс упражнений для плоского животаКомплекс упражнений для глаз: гимнастика для остроты зренияСкандинавская ходьба: польза для здоровья человекаКак исправить сколиоз у подростка: эффективные упражнения при сколиозе

Тибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организма

Тибетская гормональная гимнастика

В одном из монастырей Тибета, на протяжении сотен лет, монахами широко практикуется тибетская гормональная гимнастика для омоложения, оздоровления и долгожительства. Монахи по утрам в постели выполняли упражнения, которые помогали избавиться от хронических болезней. Похожие записи:Гимнастика при работе за компьютером: упражнения для спины и позвоночникаБодифлекс для похудения ягодиц и бедер, живота и боковБодифлекс для лица и …

Скандинавская ходьба: польза для здоровья человека

Скандинавская ходьба с палками

Скандинавская ходьба: польза для укрепления и восстановления здоровья человека. Она обладает лечебным эффектом и помогает быстрому восстановлению после травм. Сейчас уже никого не удивляют люди, шагающие по улицам с лыжными палками в руках. Похожие записи:Как исправить сколиоз у подростка: эффективные упражнения при сколиозеДыхательная гимнастика бодифлекс: аэробное дыханиеКомплекс упражнений для глаз: гимнастика для остроты зренияГимнастика для …

Бодифлекс для живота: комплекс упражнений для плоского живота

бодифлекс для живота

Всем, привет! С помощью упражнений таких, как бодифлекс для живота, укрепляем все мышцы верхнего и нижнего брюшного пресса. Комплекс упражнений рассчитан на сжигание жира с помощью кислорода и измеряются не потерей веса, а параметрами талии. Похожие записи:Дыхательная гимнастика бодифлекс: аэробное дыханиеБодифлекс для лица и шеи: комплекс упражненийКомплекс упражнений для глаз: гимнастика для остроты зренияГимнастика для …

Как исправить сколиоз у подростка: эффективные упражнения при сколиозе

как исправить сколиоз

Как исправить сколиоз или определить, есть ли искривление позвоночника у подростка? Что же такое сколиоз и чем он опасен? Это боковое искривление позвоночного столба, приводящие к сутулости, деформации грудной клетки, костным разрастаниям по его краям. Похожие записи:Палки для скандинавской ходьбы: таблица размеровКак накачать мышцы рук в домашних условиях гантелямиТибетская гормональная гимнастика для омоложения и оздоровления организмаКомплекс …

Как накачать мышцы рук в домашних условиях гантелями

как накачать мышцы рук

Сегодня речь пойдет о том, как накачать мышцы рук женщине в домашних условиях. Если же руки у вас не идеальны, можно быстро исправить недостатки. Придать красивые линии плечам вам поможет комплекс упражнений с гантелями для укрепления мышц рук. . Похожие записи:Упражнения для красивой груди с ручным эспандеромСкандинавская ходьба: польза для здоровья человекаБодифлекс для лица и шеи: комплекс …