Рубрика: Фитнес
Как исправить осанку у взрослого в домашних условиях
Комплекс упражнений для глаз: 16 упражнений
Правильная осанка: залог здорового позвоночника
Восточный танец живота: польза для женского здоровья
Бодифлекс для похудения ягодиц и бедер, живота и боков
Дыхательная гимнастика бодифлекс: аэробное дыхание

Аэробное дыхание, на основе которого разработана дыхательная гимнастика бодифлекс, насыщает организм кислородом, который расщепляет жир. Чтобы почувствовать разницу между своим дыханием и тем, которое используется вдыхательной гимнастике, нужно положить руку на живот. Вдохните и выдохните так, как Вы делаете это обычно.