.
Меню

Рубрика: Фитнес упражнения

Чтобы быть всегда в форме, для этого нужны фитнес упражнения для женщин в домашних условиях. фитнес упражнения для лица, живота и всего тела.

Как выбрать скандинавские палки для ходьбы

Как выбрать скандинавские палки для ходьбы по росту новичку? Первый комплект палок в вашей жизни вовсе не обязательно должен быть дорогим. Выбирайте простые, недорогие палки из алюминия или пластиковые. Если вы остановились на приобретении цельной палки, обратите внимание на приведенную ниже табличку, которая поможет вам не ошибиться при выборе длины. Как правильно выбрать скандинавские палки …

Тибетская гормональная гимнастика: упражнения

Тибетская гормональная гимнастика

В одном из монастырей Тибета, на протяжении сотен лет, монахами широко практикуется тибетская гормональная гимнастика. Для оздоровления и долгожительства организма монахи по утрам выполняли упражнения, которые помогали избавиться от хронических болезней.

Скандинавская ходьба с палками: польза и вред

Скандинавская ходьба с палками

Почему скандинавская ходьба с палками полезна для укрепления и восстановления здоровья человека? Она обладает лечебным эффектом и помогает быстрому восстановлению после травм. Сейчас уже никого не удивляют люди, шагающие по улицам с лыжными палками в руках.

Бодифлекс для живота: комплекс упражнений

бодифлекс для живота

Бодифлекс для живота укрепляет все мышцы верхнего и нижнего брюшного пресса. Комплекс упражнений рассчитан на сжигание жира с помощью кислорода и измеряются не потерей веса, а параметрами талии.

Как исправить сколиоз у подростка: 4 упражнения для спины

как исправить сколиоз

Как исправить сколиоз или определить, есть ли искривление позвоночника у подростка? Что же такое сколиоз и чем он опасен? Это боковое искривление позвоночного столба, приводящие к сутулости, деформации грудной клетки, костным разрастаниям по его краям.

Как накачать мышцы рук с гантелями быстро

как накачать мышцы рук

Сегодня речь пойдет о том, как накачать мышцы рук в домашних условиях. Если же руки у вас не идеальны, можно быстро исправить недостатки. Придать красивые линии плечам вам поможет комплекс упражнений с гантелями для укрепления мышц рук. .