.
Меню

Рубрика: Фитнес

Упражнения для глаз: комплекс для остроты зрения

упражнения для глаз

Глаза – это орган зрения человека, благодаря которым мы получаем большую часть информации об окружающем мире. Глаза устают, снижается острота зрения, поэтому нужно делать упражнения для глаз.

Правильная осанка: упражнения для спины

правильная осанка

Правильная осанка — это положение тела, при котором позвоночник испытывает минимальную нагрузку. Без хорошей осанки невозможны точность, грация, легкость движения. Сгорбившись, нельзя правильно дышать, хорошо говорить, красиво есть. 

Восточный танец живота: польза для здоровья

восточный танец живота

Восточный танец живота — красивый эротичный арабский танец, позволяющий женщине раскрыть свою женственность, проявить творческую энергию, зажечь огонь изнутри, стать более свободной и уверенной в себе.

Бодифлекс для похудения ягодиц и бедер: упражнения

бодифлекс упражнения для похудения

Бодифлекс для похудения определенных частей тела: живота, ягодиц и бедер, рассчитан на человека, у которого мало времени и которому нужно получить быстрый результат. А все женщины хотят быть стройными и красивыми.

Бодифлекс для лица и шеи: комплекс упражнений

бодифлекс для лица

Бодифлекс для лица уникален тем, что это одна из известных программ физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Происходит омоложение кожи лица, мышцы подтягиваются и становятся упругими.

Гимнастика для здоровья и красоты тела

гимнастика для здоровья

Гимнастика для здоровья и красоты тела необходима всем людям. Каким бы видом спорта вы не занимались: ходьбой, плаванием, велосипедом или лыжами, это приносит большую пользу для организма, так как укрепляет подвижность суставов. Главное заниматься не реже одного раза в неделю.