Показывает 26 Результат(ы)
Как правильно париться
Профилактика здоровья

Как правильно париться веником в бане?

С давних времен у многих народов баня считалась одним из оздоровительных средств. Благодаря банным процедурам улучшается кровообращение, уменьшаются боли в суставах. Если вы не знаток банных ритуалов, то в этой статье вы узнаете, как правильно париться веником в бане. Но, чтобы не навредить своему здоровью, а принести только пользу. Все эти процедуры благотворно влияют на …

Как правильно зпарить веник в бане
Профилактика здоровья

Как правильно запарить веник для бани: советы для начинающих

Баня — это источник отдыха для заядлых парильщиков, возможность оздоровления организма от простудных заболеваний. Березовые веники являются неотъемлемой частью банной процедуры. Повышенное потоотделение способствует выведению из организма токсинов и шлаков. Если вы не знаете, как правильно запарить веник для бани, то мы поможем в этом разобраться.

как быстро успокоиться
Профилактика здоровья

Как быстро успокоиться: 7 лучших способов добиться результата  

Каждый день мы проживаем стрессовые ситуации, которые оставляют негативный след на нашей нервной системе. И современный человек, как никто другой, нуждается в действенных рекомендациях. Наши рекомендации помогут вам узнать способы, как быстро успокоиться, чтобы сохранить свое здоровье и хорошее настроение.

как повысить уверенность в себе
Профилактика здоровья

Как повысить уверенность в себе и самооценку

Как повысить уверенность в себе женщине или девушке? Этим вопросом задаются очень многие, потому что в наши дни у большинства людей этой уверенности нет. А нет ее потому, что некоторые путают уверенность в себе с наличием денег, красивой внешности и фигуры, множеством дипломов и сертификатов. 

как улучшить память
Профилактика здоровья

Как улучшить память и внимание взрослому человеку

Для современного человека очень важно иметь хорошую память. Принято считать, что с возрастом работа мозга ухудшается и ничего с этим поделать нельзя. Но это мнение уже давно устарело. Как улучшить память современному человеку, чтобы успевать усваивать большой поток информации?

как быстро повысить иммунитет
Профилактика здоровья

Как повысить иммунитет взрослому человеку

Иммунная система — это главный враг вирусов и инфекций, попадающих к нам в организм. Как повысить иммунитет народными средствами и укрепить его, чтобы быть здоровым. Если иммунитет хороший, то он очень быстро определяет чужеродные тела, обезвреживает, а затем и уничтожает их.

как восстановить микрофлору кишечника
Профилактика здоровья

Как восстановить микрофлору кишечника у взрослого

Так устроен наш организм, что в работе желудочно-кишечного тракта бывают сбои. Тогда возникает вопрос, как эффективно восстановить микрофлору кишечника для лучшей работы пищеварения с помощью народных средств. Разберемся, что же для этого нужно делать.

как снять стресс женщине
Профилактика здоровья

Как снять стресс: 5 эффективных способов успокоиться

Человек должен всегда пребывать в гармонии с собой, чтобы продлить жизнь и сохранить хорошее здоровье до преклонных лет. Но вот, как снять стресс самостоятельно, многие не знают или не умеют. Современным людям XXI века гармония и спокойствие может только сниться. Большая часть населения планеты прибывают в стрессовых состояниях многие годы. Это, конечно же, отрицательно сказывается …

как снять нервное напряжение
Профилактика здоровья

Как снять нервное напряжение самостоятельно

Стресс, депрессия, эмоциональная усталость — это бич современного общества, особенно в больших городах. Чтобы такого не допускать, каждый человек должен знать способы, как снять нервное напряжение самостоятельно в домашних условиях.