Меню

Как правильно запарить веник для бани новичку

Баня — это источник отдыха для заядлых парильщиков, возможность оздоровления организма от простудных заболеваний. Как правильно запарить веник для бани самостоятельно? Березовые веники являются неотъемлемой частью банной процедуры. Повышенное потоотделение способствует выведению из организма токсинов и шлаков.

Как правильно запарить веник для бани новичку

Значительно улучшается обмен веществ, уменьшаются боли при хронических заболеваниях суставов. Из этого следует, что под действием банных процедур значительно быстрее восстанавливается сила мышц и повышается их выносливость. 

Баня влияет положительно на сердечно-сосудистую систему и даже снижает давление. Показана людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Как правильно замочить веник для бани: банный ритуал

Веник для бани является неотъемлемой частью банной процедуры. Источником тепла и пара в русской бане является печь-каменка. В ней находится парилка, где парятся березовыми, кленовыми, дубовыми и другими вениками.

Как париться березовым веником

Пересушенный веник распаривают, опуская в крутой кипяток на 5-7 минут. Полученным настоем можно ополаскивать голову для укрепления волос и уничтожению перхоти. Идя париться с веником, нужно знать как вести себя.

Правила поведения в русской бане

  1. Обмыться теплой водой под душем.
  2. Не рекомендуется мыться мылом и мыть голову.
  3. Войдя в парилку сначала погреться, посидеть или полежать.
  4. Прогревшись, нельзя резко вставать.
  5. После прогревания отдохнуть в раздевалке 10-20 минут.
  6. Затем надеть шляпу и идти в парилку.

Людям пожилого возраста рекомендуется периодически смачивать головной убор холодной водой. Воду в каменку поддавать небольшими порциями, по 200-300 г. Можно для поддавания пара использовать настои из трав: душицы, ромашки, мжжевельника и березы.

Как запарить веник в бане новичку? При парении березовый веник мочить не следует. Париться в бане нужно лежа и сидя. При этом ноги не должны свисать, их надо поставить на полок.

Березовые веники заготавливают в начале или середине июля, в период цветения, цветостоя. В этот период березовый лист в соку, окрепший и пахучий. Срезать березовые ветки  нужно в сухую погоду, иначе листья будут темнеть и опадать. Хранить веники можно на балконе или лоджии, укрыв от мороза и ветра.

С легким паром! Будьте здоровы, и духом и телом!

Комментарии 1

  • Боже боже почитала статью.. И с помнила что очень давно не была в хорошей бане чтоб горячим веником отшлепали

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.