Профилактика здоровья

Обезвоживание организма: причины, симптомы и лечение

Всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Если водный баланс кожи лица в норме, то она гладкая, матовая, без морщинок и пятен. Обезвоживание организма у взрослого человека означает потерю эластичности, появление микротрещин, шелушения и образование морщин.

Обезвоживание организма у взрослого человека

Поэтому необходимо каким-то образом возобновить этот баланс в нашем организме. Вывод: здоровой кожи без достаточного количества воды не бывает. Значит обязательно нужно выпивать 2 литра воды в течение дня.

    Обезвоживание организма у взрослых людей: симптомы 

  • Вещества удерживающие влагу могут «вымываться» из-за неправильного ухода за лицом.
  • Процесс естественного увлажнения снижается с возрастом.
  • Проблемы экологии или сезонные перепады температур.
  • Интенсивное воздействие ультрафиолета.

Причины обезвоживания организма

Под воздействием ультрафиолета не просто быстро испаряется драгоценная влага: прямые солнечные лучи способны состарить даже самое молодое личико. Но данную ситуацию можно исправить, посоветовавшись с косметологом, чтобы точно определить свой тип кожи и знать в каком она состоянии.

Фактор рациона при обезвоживании   

Во избежание проблем с кожей на столе всегда должны быть продукты богатые витамином С, А и Е. Они улучшают обмен веществ и участвуют в построении клеточных мембран, что способствует обновлению эпидермиса.

Также полезно включать в рацион 1 ст.л. нерафинированного масла – источника жирных полиненасыщенных кислот или пить сок манго. В мякоти этого экзотического фрукта содержаться ферменты, которые прекрасно поддерживают эластичность кожного покрова.

Вода – главный источник красоты кожи лица

При обезвоживании человека нужно пить воду

Вода лучшее косметическое средство. Из-за недостаточного количества жидкости кожа находится в обезвоженном состоянии, и поэтому ослабленные клетки испытывают дефицит. Они просто не могут активно восстанавливаться. Вот почему ежедневно следует выпивать не менее 1,5 – 2 литров чистой воды.

Косметическая защита обезвоживания

При обезвоживании организма возникающего у взрослого человека, очень важны регулярные увлажняющие процедуры. Они создают щит, образующий пленку, которая препятствует испарению влаги. Подобного рода препараты содержат насыщенные жиры и воски, минеральные масла, глицерин, другие компоненты, запирающие воду в коже.

Однако такие средства подходят не всем, так как могут вызывать отеки тканей. Другое дело пленка из ненасыщенных жиров и кислот, она более эластичная, не вызывает отеков, поэтому рекомендована для любого типа кожи.

Например, косметические средства с диметиконом (он хорошо удерживает влагу в роговом слое эпидермиса), подходит самой чувствительной и сухой коже.

Обезвоживание организма: лечение 

Препараты заместительной терапии разнообразны по составу. Они могут содержать мочевину, молочную кислоту, глицерин, сортбитол и т. д. Особенно уникальными качествами обладает гиалуроновая кислота, всего один грамм превращает в гель целый литр воды.

Не меньший эффект вызывает, хитозан, вместе с молочными и шелковыми протеинами, а также аминокислотами (подходит для любого типа кожи). Он обладает свойствами долго удерживать влагу.

Не ждите от специальных кремов ошеломляющих результатов. К сожалению, косметики, способной повернуть время вспять не существует. Не забывайте чаще прогуливаться на свежем воздухе, летом защищать кожу от прямых лучей солнца, а зимой увлажнять воздух в помещении.

В любом возрасте полезно по утрам смазывать кожу лица кусочком льда. Таким образом, усиливается кровообращение, а это возвращает коже свежесть и упругость. Еще хорошим увлажняющим эффектом обладают паровые ванночки с цветками лаванды и одной чайной ложкой поваренной соли.

Маски для лица при сухости кожи

Простейшие маски из свежих фруктов и овощей, которыми на Руси пользуются с незапамятных времен, оказывают тонизирующее и увлажняющее действие на кожу лица любого типа.

Полезные и эффективные маски для лица:

1.  Маска из протертой моркови, смешанная с яичным желтком и 1 ч. л растительного масла.

2.  Маска из тертого сырого картофеля с яичным желтком и 1 ст. л. молока: она удерживает влагу, избавляет от отечности.

3.  Медовая маска с добавлением молока – устраняет шелушение кожи.

Теперь вы знаете, что такое обезвоживание организма у взрослых людей. Всегда ухаживайте за своим телом и поддерживайте водный баланс организма. Желаю вам крепкого здоровья, красоты и молодости! Буду рада видеть вас снова на страницах моего блога.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки или оставьте свои комментарии внизу страницы. Буду вам очень признательна.

(10) комментариев

  1. Людмила говорит:

    Стараюсь пить достаточное количество воды хорошего качества. Мне нравится минеральная вода!

  2. Laralaram говорит:

    согласна, что косметика помогают лишь поддерживать состояние кожи, “но время вернуть назад!” Нужно делать все в комплексе!

  3. Laralaram говорит:

    а я не могу так много воды пить – из-за отеков, не знаю, как выйти из положения

  4. natabul говорит:

    Я раньше не обращала внимания на количество выпиваемой воды,но сейчас стала контролировать этот процесс.Никуда не денешься,годы то идут,а хочется по-прежнему быть молодой и здоровой.

  5. Галина говорит:

    В жару легко могу выпить 3 литра воды, но сколько не старайся время вспять не повернуть.

  6. Александр говорит:

    Разок довел себя до такого состояния, работая на даче под солнцем. Поднялась температура, колотить стало. Срочно пришлось воду с солью пить.

  7. Наталья говорит:

    Обычно контролирую свое состояние по водному балансу. Ничего, подобно обезвоживанию организма, не переживала.

  8. Ольга Суворова говорит:

    Воду надо пить, это без вопросов. Мы из воды состоим на три четверти, как же ее не пить? Если рыбок запустить в аквариум с чаем, кофе или компотом, они поплывут кверху брюшком…А что же мы?..
    Кстати, отеки и бывают от того, что мало пьется воды. Почки способны перекачивать 20 литров в сутки, а кто их так нагружает? Никто! Вот и запасаются клетки водой, а почки солями. Если постепенно и не спеша выпаивать клеточки, отеки уйдут.

  9. Нонна говорит:

    Я раньше пила воды очень мало, а когда узнала что это очень плохо, стала настоящим водохлебом. Ведь, на самом деле лучше лишний раз выпить стакан чистой воды, чем съесть лишнюю порцию котлетки или картошечки.

  10. Олег Клышко говорит:

    У меня мама старается каждый день воду пить говорит в день по 3 литра надо пить, пьет не простую замораживает и отаивает ее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.