Здоровье, Профилактика здоровья

Обезвоживание организма: причины, симптомы и лечение

Всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Если водный баланс кожи лица в норме, то она гладкая, матовая, без морщинок и пятен. Обезвоживание организма у взрослого человека означает потерю эластичности, появление микротрещин, шелушения и образование морщин.

Обезвоживание организма у взрослого человека

Поэтому необходимо каким-то образом возобновить этот баланс в нашем организме. Вывод: здоровой кожи без достаточного количества воды не бывает. Значит обязательно нужно выпивать 2 литра воды в течение дня.

    Обезвоживание организма у взрослых людей: симптомы 

  • Вещества удерживающие влагу могут «вымываться» из-за неправильного ухода за лицом.
  • Процесс естественного увлажнения снижается с возрастом.
  • Проблемы экологии или сезонные перепады температур.
  • Интенсивное воздействие ультрафиолета.

Причины обезвоживания организма

Под воздействием ультрафиолета не просто быстро испаряется драгоценная влага: прямые солнечные лучи способны состарить даже самое молодое личико. Но данную ситуацию можно исправить, посоветовавшись с косметологом, чтобы точно определить свой тип кожи и знать в каком она состоянии.

Фактор рациона при обезвоживании   

Во избежание проблем с кожей на столе всегда должны быть продукты богатые витамином С, А и Е. Они улучшают обмен веществ и участвуют в построении клеточных мембран, что способствует обновлению эпидермиса.

Также полезно включать в рацион 1 ст.л. нерафинированного масла – источника жирных полиненасыщенных кислот или пить сок манго. В мякоти этого экзотического фрукта содержаться ферменты, которые прекрасно поддерживают эластичность кожного покрова.

Вода — главный источник красоты кожи лица

При обезвоживании человека нужно пить воду

Вода лучшее косметическое средство. Из-за недостаточного количества жидкости кожа находится в обезвоженном состоянии, и поэтому ослабленные клетки испытывают дефицит. Они просто не могут активно восстанавливаться. Вот почему ежедневно следует выпивать не менее 1,5 – 2 литров чистой воды.

Косметическая защита обезвоживания

При обезвоживании организма возникающего у взрослого человека, очень важны регулярные увлажняющие процедуры. Они создают щит, образующий пленку, которая препятствует испарению влаги. Подобного рода препараты содержат насыщенные жиры и воски, минеральные масла, глицерин, другие компоненты, запирающие воду в коже.

Однако такие средства подходят не всем, так как могут вызывать отеки тканей. Другое дело пленка из ненасыщенных жиров и кислот, она более эластичная, не вызывает отеков, поэтому рекомендована для любого типа кожи.

Например, косметические средства с диметиконом (он хорошо удерживает влагу в роговом слое эпидермиса), подходит самой чувствительной и сухой коже.

Обезвоживание организма: лечение 

Препараты заместительной терапии разнообразны по составу. Они могут содержать мочевину, молочную кислоту, глицерин, сортбитол и т. д. Особенно уникальными качествами обладает гиалуроновая кислота, всего один грамм превращает в гель целый литр воды.

Не меньший эффект вызывает, хитозан, вместе с молочными и шелковыми протеинами, а также аминокислотами (подходит для любого типа кожи). Он обладает свойствами долго удерживать влагу.

Не ждите от специальных кремов ошеломляющих результатов. К сожалению, косметики, способной повернуть время вспять не существует. Не забывайте чаще прогуливаться на свежем воздухе, летом защищать кожу от прямых лучей солнца, а зимой увлажнять воздух в помещении.

В любом возрасте полезно по утрам смазывать кожу лица кусочком льда. Таким образом, усиливается кровообращение, а это возвращает коже свежесть и упругость. Еще хорошим увлажняющим эффектом обладают паровые ванночки с цветками лаванды и одной чайной ложкой поваренной соли.

Маски для лица при сухости кожи

Простейшие маски из свежих фруктов и овощей, которыми на Руси пользуются с незапамятных времен, оказывают тонизирующее и увлажняющее действие на кожу лица любого типа.

Полезные и эффективные маски для лица:

1.  Маска из протертой моркови, смешанная с яичным желтком и 1 ч. л растительного масла.

2.  Маска из тертого сырого картофеля с яичным желтком и 1 ст. л. молока: она удерживает влагу, избавляет от отечности.

3.  Медовая маска с добавлением молока — устраняет шелушение кожи.

Теперь вы знаете, что такое обезвоживание организма у взрослых людей. Всегда ухаживайте за своим телом и поддерживайте водный баланс организма. Желаю вам крепкого здоровья, красоты и молодости! Буду рада видеть вас снова на страницах моего блога.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки или оставьте свои комментарии внизу страницы. Буду вам очень признательна.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Про автора

Сейчас я нахожусь на заслуженном отдыхе - на пенсии. В настоящее время веду женский блог красота и здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Нравится блог? Поделись с друзьями!!!