Меню

Дыхательная гимнастика бодифлекс: аэробное дыхание

дыхательная гимнастика бодифлекс

Аэробное дыхание, на основе которого разработана дыхательная гимнастика бодифлекс, насыщает организм кислородом, который расщепляет жир. Чтобы почувствовать разницу между своим дыханием и тем, которое используется вдыхательной гимнастике, нужно положить руку на живот. Вдохните и выдохните так, как Вы делаете это обычно.

Бодифлекс для лица и шеи: комплекс упражнений

бодифлекс для лица

Что такое бодифлекс для лица — это комплекс упражнений. Уникален он тем, что это одна из известных программ физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Происходит омоложение кожи лица, мышцы подтягиваются и становятся упругими.

Уход за кожей рук в домашних условиях: советы и рекомендации

Уход за кожей рук

Уход за кожей рук в домашних условиях, обеспечит женщинам красивые и ухоженные руки, мягкую и бархатистую кожу. Красивыми руками могут похвастаться не многие, но чистые и опрятные могут быть у каждой женщины. Следуя советам и рекомендациям описанным в статье, вы добьетесь положительных результатов.

Как определить тип кожи лица в домашних условиях

Как определить тип кожи лица

На лице раньше всего появляются признаки старости — морщины. При здоровом образе жизни, регулярном сне, правильном уходе за кожей, женщина дольше сохраняет привлекательность. В этой статье Вы узнаете, как определить тип кожи лица самому в домашних условиях.

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы и лечение

Варикоз вен на ногах

Варикоз вен на обеих ногах может быть как наследственная предрасположенность, так и не правильное питание. Кроме этого, малоподвижный образ жизни, сидячая или, наоборот, стоячая работа, а также совокупность всех этих факторов.

Гимнастика для тела: польза для здоровья и красоты

гимнастика для тела

Гимнастика для тела: красота и здоровье необходимы всем людям. Каким бы видом спорта вы не занимались: ходьбой, плаванием, велосипедом или лыжами, это приносит большую пользу для организма. Так как укрепляет подвижность суставов. Главное заниматься не реже одного раза в неделю.

Обливание холодной водой по утрам: польза, с чего начать

обливание холодной водой

Обливание холодной водой по утрам — является незаменимым средством для укрепления здоровья. В его основе лежит многократное воздействие тепла и холода. Закаливание холодом активно тренирует организм, усиливает обмен веществ и оказывает положительное влияние на другие функции.